2022.03.22
第47回 zoom笑いヨガららゆりクラブ
第47回 zoom笑いヨガららゆりクラブ
今日の笑いヨガです。
ラフターヨガの説明＆注意点
ナマステラフター
握手
ハイタッチ
ハグ
深呼吸
手洗い
魔法のクリーム
あいうえお ライオン
ジブリッシュ（親亀、子亀、小孫亀）
体ポンポン
花の香りの深呼吸
リラクゼーション
今日は、雨が降り寒い朝でしたが、体もハートも温まりました。とはるちゃんが気づかせて下さいました。ハートも温まるっていいですね
雑談はいつも楽しいです
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