2022.04.26
第53回 zoom笑いヨガららゆりクラブ
第53回 zoom笑いヨガららゆりクラブの様子です。
今日も皆さんと笑えて、楽しかったです。
昨日は、夏の暑い日でしたが、今日は今にも雨が降りそうで肌寒い日です。皆さんと笑えて、温まりました(^^♪
ありがとうございます。
今日の笑いヨガ
説明と準備体操
家事ラフター（はたき、ほうきとちりとり、掃除機、洗濯物干し、食器洗い）
リラクゼーションは、自律訓練法のアレンジ
気候の変化に体調を崩さないように、お気を付けくださいね。
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