お元気ですか？ 

おうちサロンあおぞらの畑中直美です。

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 日常の中で、自分のことを好きになったり、楽になったりするような『とらえ方』をまごころを込めてお届けします。 

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大垣も毎日暑く、

40度にも届きそうな気温です。

あまりの暑さに、

集中力が落ちてしまいますね。

車の運転をされる方、

お気をつけくださいね。

すぐに車の運転をしたら

ぶつけました！

体調の悪い時だけでなく

心の不安定な時も

注意が必要ですね。

幸いぶつかったのは

グリーンベルトというんでしょうか

そこに寄りすぎて

近回りをしてしまったんです。

心を整え

体調を整え

安全運転

が大切ですね。

一旦深呼吸などで

心を整えてから

運転すればよかった

いつでもどこでもできる

イージーアップという

心を整えるツールもあるのに

その時は浮かびませんでした。

それに気づいたので

これからはイージーアップです！

【気づきからの質問】

どのように心を整えますか？

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もう自分ダメ出しで悩まない自己肯定感を高める7つの秘訣

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