おはようございます。
自分を満たすボディ＆メンタルケア
あおぞらの畑中直美です。

『いつも考えている』

という方がいらっしゃいます。

何人も。

それは、
寝ているときも
もしかしたら考えているかも
って！

会話の時も
まるで囲碁や将棋をするように
相手の何歩も先を考えている

こう言われたらこう返そうを
何通りも考えている

眠る前に考えている
目覚めから考えている

熟睡できないそうです。
お辛いですよね。

クラニオセイクラルや
リラクゼーションサロンで
思考が止まって寝て頂けます。

まずはサロンで
眠る心地よさを味わっていただけます。

睡眠の時間は
身体を修復する時間です。

心と体のストレスを解消して

先天性治癒力
自己修復力
治る力

が高まると眠れるようになりますよ。

私は考え事をしながら寝た翌朝は
考え事をしながら起きてます。

頭の中の素敵なおしゃべり
だったら楽しく起きられますよね。

だいたいそうじゃない事が多いかも。

そんなときは
自律訓練法をしながら寝ます。

そらそろ梅の季節ですね。