2021.03.06
何でお尻が冷たいんだろう？
何でお尻が冷たいんだろう？
お尻の温かい方や冷たい方がいらっしゃいます。なぜ冷たいのか、筋肉と脂肪で考えてみよう。
今日も
ほっこり癒し日和
ママの笑顔を取り戻す至福のおひとりさま時間
ビワキュー ・ビワ蒸しサロンはたなか
畑中直美です
『寒くて寒くて』という冷え性さんは、湯たんぽで温めたり、腹巻きしたり、外から温めるのも大切ですが、体の中から温めたいですよね。
それは、どうしたらいいのかな？
何で冷えるのかを簡単に優しく、分かりやすく教えて頂いたのでシェアしますね。
スーパーで買ってきたお肉を触ってみて下さい。
赤みの部分は柔らかいのに、白い脂肪は硬くて冷たいですよね。
そう、脂肪の部分は冷たいんです。
温めると柔らかくなりますよね。
温めるには、温かい血液の流れを良くする事🩸
筋肉に入り込んでいる毛細血管の流れが良くなると、温まります。
ストレッチで筋肉をほぐして、血液の流れを良くすることから始めてみて下さいね。
それから、スクワットのような動きもしてみてください。
ぽだかぽかです。
ぜひ、お試しくださいね
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ジョークやお笑いに頼らなくても、誰でも理由なく笑う体操です。
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