ブログ

2020.03.30

志村けんさんの訃報で更なる新型コロナウイルス感染予防と自己防衛

大切な人のために、調べたことをシェアしています。

志村けんさんがお亡くなりになったというニュースがスマホに入ってきて、びっくりしました‼️

ウイルスに感染する可能性があるので、病院では面会もできず、火葬後にしか会えないの、寂しいですね。
『８時だョ！ 全員集合』の世代です🤗
最近では、『志村どつぶつ園』を楽しみにしてました👀📺🦁
徹底的に自己防衛❣️
そして、大切な家族を守りましょう。
■とにかく予防・自衛
【症状がある・人に移す恐れがある】ならマスクする云々よりも外出してはいけません。
【とにかく予防です】感染しなければ重症化はありませんからね、かからないことに主眼を置くべきです。
　他の人を見る必要はないのです。まずは各自が予防を徹底し自衛することが重要ですね。
　予防は気負いすぎず習慣化するようにして生活になじませていきましょう。神経質や過剰な心配は必要ありません。とにかく予防的な行動をしていれば問題ありません。

（峰宗太郎医師より）



じゃぶじゃぶで打ち勝ち、
むんむん・ぎゅうぎゅう・がやがやは避け、
ごほごほなら外出しない。


手洗い＝じゃぶじゃぶ
密閉空間＝むんむん
密集場所＝ぎゅうぎゅう
密接場面＝がやがや
咳＝ごほごほ
自己防衛をしましょう。
うつらないために
手洗い🤲✨手洗い🤲✨手洗い🤲✨
ぶくぶく泡だてて時間をかけて丁寧に手洗いしましょう。泡（界面活性剤）がウイルス感染予防に効果的なんですって💧
しっかり石けんを泡だてて洗うことで、ウイルスが失活します👿そして、洗い流すことも重要です🙆‍♂️
コロナウイルス というウイルスは表面にエンベロープという脂質をもっています。これはアルコールに弱く、かつ、石鹸などの界面活性剤でも壊れます。よって、アルコール消毒や石鹸をつかっての十分な手洗いでウイルスは容易に不活化します。ちなみにインフルエンザもエンベロープを持っていますので、アルコールや石鹸などを用いた十分な手洗いで容易に壊すことができますよ。ぬめりがとれるまで、洗い流してくださいね。（峰宗太郎医師より）
手洗いの後は自分のハンカチ使用でいいです。
ペーパータオルはスーパーにはないですものね。
そして、手荒れは細菌などが増えるには好都合なのでこまめに保湿🤲　
 

■手洗いは万能な予防対策
｢手洗い｣は、いろいろな感染症に効果のある万能な予防対策‼️（今村顕史医師より）


手指消毒だったら、手のシワにも消毒用アルコールが行き渡るように多めに念入りに。　
石けん手洗い→手指消毒→保湿で手荒れ防止🤲

スマホをふく（布でいいからふきふき）
スマホは結構汚いらしいよ😱
うがいするなら水でじゅうぶん。
（イソジン、紅茶、緑茶より水でいいそうですよ💧）
　
マスクは、症状のある方や医療従事者、介護関係者。飛沫感染に関しては、あまり予防効果がないようですが、人の多いところに行くときにはマスクをして出かけたいですよね。特に病院へは😷
🏥徳州会では、玄関を一か所にして『マスクをしてください』と入り口で言われました。中に入ると関所みたいに消毒用アルコールや検温があってから、受付です。🏥
👨‍⚕️医師と話す時は、マスクをしたまま話して下さい。医師を守ることにもなります。👨‍⚕️

新型コロナウイルスのおかげで予防意識が高くなったのか、インフルエンザにかかった人が少なかったようですね。
これから、風邪やインフルエンザなどの予防に役立ちますね。細菌やウイルスの予防‼️

🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨

■私たちができる予防（自己防衛）
✅✨🤲石けんでぶくぶく手洗い&保湿🤲✨
✅バランスの良い食事
✅適度な運動
✅規則正しい生活
✅メンタルを整える
✅体調不良の時は連絡してから病院へ（マスクしてね）
✅むんむん・ぎゅうぎゅう・
がやがや（三密）は避ける
✅ごほごほなら外に出ない
✅スマホをふく
✅目・鼻・口を触らない
🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨

新型コロナウイルスを疑う時は、まず保健センターに電話相談をするといいですよ。
その後、病院へ電話をしてから、ね。
※医師より：日本の皆保険、高額療養費制度、生活保護で、基本的には誰でも志村さんと同じ治療が受けられます。
※整形外科医より：志村けんさんは喫煙者でしたが、新型コロナウイルス感染症に関して喫煙は重症化のリスクファクターであると指摘されています。喫煙は健康にとって正直なところ害しかありません。喫煙されている方はこれを機に禁煙してください。自分のためにも周りの方のためにも。禁煙されたら肺がリセットされるなんてことはないからね。
※水をこまめに飲むことは感染予防になりません。のどをうるおすのにはいいですけど。胃や腸で増殖するウイルスもあるので、手を石けんで洗うことや手で顔を触らないこと、ウイルスを口内に入れないことが大切です。

三密は避ける

咳エチケットの徹底
咳で口をおおった時に手についたウイルスが、目や鼻、口内に入り感染するので、咳エチケットは大切なんです。

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗


■こちらもクリックして見てね




🐧🐧🐧🐧🐧🐧

■ 公的機関のTwitterアカウント

・新型コロナウイルス感染症対策推進室：@Kanboukansen

・厚生労働省：@MHLWitter

・消費者庁：@caa_shohishacho

・経済産業省：@meti_NIPPON

・首相官邸：@Kantei_Saigai

🇯🇵🇯🇵🇯🇵

■ 公的機関のホームページ

☑️厚生労働省

☑️消費者庁

☑️経済産業省

☑️首相官邸（災害・危機管理情報）

✅国立がん研究センター　がん情報サービス（がん）

✅NIID国立感染症研究所（感染症）

✅国立成育医療研究センター（小児科や妊婦さんのこと）

✅医師会（分科会に属する学会）

※分科会に属する学会は、日本医学会のホームページから探すことができますが、それぞれの学会での個別の情報提供のほか、ガイドラインという標準的な治療の仕方なども公開されているところが多くあります。気を付けてほしいのは、日本医学会の分科会になっていない学会は玉石混交なので注意が必要なことです。


新型コロナウイルス情報リンク集

🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨

■私たちができる予防（自己防衛）
✅✨🤲石けんでぶくぶく手洗い&保湿🤲✨
✅バランスの良い食事
✅適度な運動
✅規則正しい生活
✅メンタルを整える
✅体調不良の時は連絡してから病院へ（マスクしてね）
✅むんむん・ぎゅうぎゅう・がやがや（三密）は避ける
✅ごほごほなら外に出ない
✅スマホをふく
✅目・鼻・口を触らない

🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨🤲✨