私が変われた魔法の質問ベスト3紹介【魔法の質問】｜ビワキュー・ビワ蒸しサロンはたなか

2019.02.24

私が変われた魔法の質問ベスト3紹介【魔法の質問】

今日は、マツダミヒロさんのブログ【自分探しトラベル】から、私の好きな魔法の質問を紹介しますね。

この魔法の質問に出会い、私は毎日が少しずつ楽になっていきました。自分と向き合うことがつらくて避けていましたが、向き合うことができるようになり、だんだん考えグセが変わっていった魔法の質問のベスト3です。

【自分探しトラベルブログ記事私のベスト3】

1.【解決の糸口を見つけるコツ】シンプルになろう

2.こころの中をデトックスする3つのポイント

3.その選択をしたのは誰だろう？

【選んだ理由】

1.【解決の糸口を見つけるコツ】シンプルになろう

Q何が複雑にさせていますか？

解決の糸口を見つけるコツをミヒロさんから実践して頂いた数ヶ月後、目からウロコがポロポロと落ちていきました。自分の悩みをミヒロさんに話した時に、たくさんの悩みが絡み合っていることを教えて頂いたんです。いつも、頭の中がごちゃごちゃしていて、だから話すときもこんがらがってたんだと分かりました。

ミヒロさんに絡まった悩みを一つずつ解きほぐしてシンプルにしてもらって質問してもらうことで答えやすかった！初めは慣れなくて戸惑ったけど、スッキリ！

私はいくつもの悩みをくっつけて、ひとつにして複雑にしてしまっていてんですね。まるで悩みの雪だるま！！！

それに気づいてからは、自分との対話も、お話やお悩みをお聞きする時も、この経験を意識するようになりました。

私はしつもんによって、自分の考えグセに気がつくことができたんです。

落ち込んだり悩んだりしているときは、より複雑に考えているときだと気がつけたのもミヒロさんの質問のおかげです。何事もシンプルに！

2.こころの中をデトックスする3つのポイント

Q1.あなたは、どんなことで嫉妬していましたか？

Q2.あなたは、失敗を恐れていますか？

Q3.あなたが楽しくて寝付けなかった夜はどんな夜ですか？

誰か（何か）と自分（自分の置かれた状況）を比べて、羨ましく思ったり落ち込んでいたのは、嫉妬していたのかもと愕然としてしまいました。それに気づけたので良かったと思えるようになりました。

自分は失敗を恐れて行動ができなくて、行動している人が輝いて見えて、嫉妬していたんですね。私は足りない足りないって、外と比べて外にばかり求めていました。

不安で寝付けなかったことはあったけど、楽しくて寝付けなかった夜って、今までにあったかなと思うほど、思い出されません。

楽しくて寝付けないような楽しい事、これから起こるとしたら、どんなことかなー♪

3.その選択をしたのは誰だろう？

Q1その選択をしたのは誰だろう？

Q2.自分の人生は誰のものだろう？

大学1年の時に父が過労死してから、どんどん気持ちが落ちていった私は、自分の心と向かい合う事をせず、深く考えるということをやめてしまいました。くらーい毎日です。ダレカタスケテーと思ってました。そして、いつも誰かを責めていました。

自分で考えないから情報の荒波に溺れて、そこに流れてきた藁にすがっていただけで、自分で選択した気がしていませんでした。実は、そういう状態を選択していたのは、誰あろう私だったなんて！『自分の人生は、誰のものでもない自分のもの』とすれば、自分で選んだ結果が目の前に広がっているということなんですね。自分で何を選択するか、どう行動するかは自由なんだ！といっても、辛い状態の渦中で、それに気がつけるといいのですが。ま、今からでも、いっか♬

今まで大変だなぁ、厳しいなぁ、嫌だなぁ、と思いながら長く生活していたけど、自分で選んでいたなんて、びっくりです。そして、こんな毎日嫌だなぁと思いながら過ごすことを、自分で選んでいたなんて…。

ちゃんと大学を卒業することもできたし、就職することもできたのに、感謝の気持ちが薄かったように思います。ネガティヴでしたー！この経験をどう生かすかは、これからの自分にかかってますよね。

後悔しない人生にすると、自分で覚悟することから、ですね。

他にも

/”>ロバート・アンソニーの名言「あなたの言い訳は何？」

Q1.あなたの言い訳は何？

Q2.言い訳をしてしまったことは何ですか？

Q3.していた言い訳を解決するために何ができますか？

Q4.言い訳をしないようにするためにできることは何ですか？

私は、自分を守るために言い訳ばかり考えていました。薄々分かってはいましたが…、言い訳をすることで逃げていたんですね。行くのが嫌で遅刻する言い訳を考えたり、辞める言い訳を考えたり。その言い訳は自分を守るためで、人のせいにしちゃってたりする。ハズカシー！

おかげさまで、この質問で言い訳を考えることがなくなってきました。ただ今練習中です。

上げていったらきりがありません。