2018.09.10
『どんな私も私と受け止める』自分が認められない私がした事⑨【まごころ通信181】
捉え方が変わる
インナーチャイルドの癒しや
イージーアップをしていき
捉え方がだんだん変わっていきました。
自分の感情に気がつき
今、私はそう感じている
とちょっとずつ俯瞰することができた。
すると相手のことも
あなたはそう感じているのね
と思えるようになった。
そう
受け止めることができるようになったんです。
またにムッとする時がまだあるけど。
受け入れられなくても
受け止めることならできる
あれ？聞いたことがあります。
魔法の質問で
答えはすべて受け止める
捉え方を変えて
俯瞰して
受け止める
ネガティブな私も私
ポジティブな私も私
1日のうちで
気持ちのアップダウンがあるのも私
事実を事実として受け止め
感情を乗せない人と出会って
びっくりしたのも私
私と違いすぎて
そういう人もいるんだと
いろんな人がいるんだと
と、思えた
と、いろんなことを意識したのでした。
続きはまた明日
【今日のまごころ質問】
うまくできているところはどこですか？
4.事件が起こる
5.それでも落ち込む
10.自律訓練法
11.どんな経験もいかせるんだと気づく
11.どんな経験もいかせるんだと気づく
12.自分の内に意識を向ける
14.どこまでも自分
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