2018.08.31
『自分と向き合うと決心する』自分が認められない私がした事①【まごころ通信173】
畑中さんは自分を認めるために何をしましたか？
そう尋ねられたことから始まります。
最近、
自分で自分が認められない
というご相談があります。
年齢は、30〜80代の女性。
幅広いですね。
まごころカウンセリングの場でも
ボディケアのカウンセリングの場でも
私も自分の事が認められなくて
とうとう自分ダメ出しを
し始めた時代があります。
私ってダメだー！
と息を吐くようにつぶやいていた。
そこから何をしたのか
自分と向き合うのが苦手だった私。
自分と向き合おうと思い立ちました。
そして、
魔法の質問マスター養成講座に参加したのです。
そこでは、
自分と向き合う
自分を深掘りする
そのために自分に質問する
という3日間の合宿。
何かを教えてもらうのではないんです。
自分に質問をして
自分と向き合って
自分を深掘りする
できない
最初はとまどいました。
それでも自分と向き合いたい。
今の苦しさから逃れたい。
自分と向き合えたら
何かが変わる
そう信じて逃げませんでした。
逃げグセのある私が逃げなかった。
続きは、また明日。
【今日のまごころしつもん】
どんな答えを見つけましたか？
【自分が認められない私がしたこと】
4.事件が起こる
5.それでも落ち込む
8.イージーアップ
10.自律訓練法
11.どんな経験もいかせるんだと気づく
11.どんな経験もいかせるんだと気づく
12.自分の内に意識を向ける
14.どこまでも自分
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