2018.03.30
私は愛されている【まごころ通信105】
お元気ですか？
あおぞら不眠解消安眠サロンの畑中直美です。
自分に自信が持てない
誰かと比較して劣っていると思う
なんだか寂しい
私なんて気にしてもらえない
応援してもらえない
いつの間にかそんな思い込みしてました。
今まで
サロンの壁塗りに
入れ替わり立ち替わり
来てもらえてたのに！
モニターさんを募集したら
感想だけでなく改善点のアドバイスをもらったり
お願いをしなくても紹介してもらったり
たくさんの応援をもらってたのに
なぜか変な思い込みができてました。
さてさて、この思い込み
ビリーフと言うそうです。
小さい頃の間違った記憶が影響しているとか
わたしは
インナーチャイルドと統合できましたが
これからも声をかけ続け
思い込みを書き換えるべく
アファメーションをしようと思います。
自分を認められない貴方
ぜひ一緒にしましょ。
そもそも自信がない！
だから自分を褒められない！
と言う人もいますよね。
何度も自分に声をかけてあげることで
きっと変わると思います。
今日から私は
こんな感じで声かけしてあげます。
『私は愛されてる』
『私は認められている』
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