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2018.03.23

昨日までのネガティヴな気持ちが上向きになりました【まごころ通信97】

お元気ですか？

あおぞら不眠解消安眠サロンの畑中直美です。
昨日は、『自分整えカフェ』を開きました。
参加者は30代女性。
前半は
心につかえていることを話して
絡まっている悩みをシンプルにして
輝く未来をイメージして
それに向かう小さな行動を見つける
後半は、
好きなことを見つけるというテーマで
8つの質問に答えていきます。
いいね！と拍手で受け取り
ジャッジしない
答えを無意識に任せてパスOK
他の人の答えを書き込んでOK
今回は、
好きなことを見つけたい
終わったときに、頭がスッキリしていたらいいな
自分のコップは半分満たされている
という状態から始まりました。
いろんなお悩みを深めていくと、
確信にたどり着きました。
他の人には話したことがない
両親にも話せない
そんなお悩みが出てきました。
ここが出るのに時間がかかりました。
そして、涙を流しながら話していただけました。
思わずハグ。
今回は、参加者さんがお一人でしたので、時間を充分使えました。
90分の講座のほとんどを！
子育てがしたい
ママ友と一緒に悩みを話したい
その願いがあったんですね。
その望みを叶えるために
自分に質問をして頂くことにしました。
『子育てをするためにはどうしたらいいのか？』
をベースにして、自分にしっくり来るように作り変えながら。
好きなことを見つけるでは、
料理が好き（作るのも食べるのも）
食材の予算内の買い物や1週間の献立を考える
ご近所のスーパーや野菜の無人販売所比較をしている
この好きなことの活かし方もでました。
今のパートに活かす
発信したい
【感想】
コップは七分目まで満たされた。
今日、サロンに来て、今まで家族の人にも誰にも話せなかった『子育てがしたい、ママ友と一緒に悩みたい』という子供のことが話せて良かった。
スッキリした。 
これから毎朝、自分に問いかけて見たいと思います。
そして、
私は一番目のファンとして
おすすめの農家さんが直接販売しているところに連れて行ってもらい、おすすめのスーパーで買い物をしました。
そして、フォローのLINEのお返事を頂きました。
抜粋して紹介します。
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畑中さん✨
こちらこそ今日はありがとうございました(*^^*)

畑中さんに抱き締めてもらって言葉をかけて下さった時にとっても大きな愛を感じました♥嬉かったです。

送って下さったlineの言葉を見返して私のタイミングで始めます。


昨日までのネガティヴな気持ちが、畑中さんとLINEして、また上向きました。
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