2018.03.16
長いトンネルから抜けました【まごころ通信90】
お元気ですか？
あおぞら不眠解消安眠サロンの畑中直美です。
なんでか分からないけど不安で不安で、という事はありませんか？
その不安が消えた方を紹介しています。
不安な思いが絡まって、何がなんだか分からないけど、なんだか不安っていう事、ありますよね。
私もそうでした。
不安をひとつひとつ分けて、シンプルにすることをお勧めします。
↓
不安を明確にするで紹介しています。
今回は50代女性のお話です。
今までの経験を活かして後輩を育てる立場なのに、頭が働かず自信がなくなってしまった。
子供の未来が心配で何かしてあげたいのに、どうする事も出来ない。
母である私が生き生きと生きている姿を見せてあげたいのに、それが出来ない。
お話をお聞きすると、シャンパンタワーでいう自分が満たされていない状態でした。
シャンパンタワーについて紹介しています。
そして、1番心に引っかかっていることが分かりました。
そして、1番引っかかっていることを解決する行動が見つかりました。
頭を抱えて話し始めてくださいました。
そして、未来のイメージにつながる行動が
見つかったら上を向いてニコニコ♫
『どうしたんですか？』
と聞いてみたら
『未来のステキなイメージができて、
わくわくしてるの』
とお返事を頂きました。
何をしたらいいのかが分かって
未来のステキなイメージができて
表情がガラッと変わりましたね！
今までの自分から変わる時は、
痛みや苦しみが出ることがあります。
さらにいいイメージを固定するために、不安で緊張していたお体もほぐすことをします。
心と体は繋がっていますからね。
温泉に行ったり、体をほぐすしたりする事をおすすめします。
それで、さらに自分が整い幸福力もアップしますよ。
あなたは心と体を整えていますか？
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