2017.10.28
私がその時その瞬間の私の大切にしていたものが分かりました。
おはようございます。
今朝の大垣は、雨降りです。
お元気ですか？
あおぞら安眠サロンの畑中です。
昨日は、共感コミュニケーションの勉強会に行きました。
もやもやの感情がが発生した場面を思い出す。
俯瞰して、そのもやもやした感情が生まれた時の出来事を映画のように観る。
その時その瞬間の感情を、参加者さんが共感してどんどん言ってくれる
その中のぴったりくる単語をピックアップ。
その感情がでたのは、どんな事を必要としていたのかという単語をどんどん出す。
その中のしっくりしたものだけをピックアップ。
そうしたならなんと、その時その瞬間に私が大切にしていたものが明確になります。
私がその時その瞬間、大切にしていたものは、
『貢献するために相手を見抜く能力、それは本物であり信頼できる能力で明確に表現される。ことで自己価値を承認』だったということが分かりました。
もやもやがスッキリして、思わず拍手していました。
そのイメージは
『崖の上で月に向かってウォ~ンと言っている孤高のニホンオオカミ』
一人でもしっかり大地に足つけて、
気高く上を向いて
群れを守る
感じかな？
共感コミュニケーション、すごいです！
『モヤモヤしていることの事実と感情を切り離してみませんか？』