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2016.09.04

”【サプリメントの「へム鉄」って何で作られているか知っていますか?】”

す岐阜県大垣市のあおぞら 不眠解消安眠サロンの畑中です。

夢見ごこちの優しい施術で、あなたの癒しと眠れる体づくりのサポートをします。

数あるブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます。



【かかりつけの歯科医師との会話シリーズ】
久野先生との会話から
頭痛について
 
歯の治療中
噛み締めによる側頭筋の緊張
鉄分不足
の時にもなります。
 
そういえば、生理中に頭痛になりました。
鉄分が不足していたのかもしれませんね。
 
まず、鉄分の多い食事を摂り、それでも不足するようならサプリメントを。
 
そして、免疫の7割は腸が担い、その状態が悪いのに鉄のサプリメントを摂ると、免疫が下がるのでご注意を!
 
安心安全に育てられた豚のレバーで、鉄分補給をするのが一番いいですね。 
 
【100gあたりの鉄(ヘム鉄)の含有量の多い肉類】
  (日本食品標準成分表2015年版 七訂のデータより)
第1位:豚レバー …… 13mg
第2位:鶏レバー …… 9mg
第3位:生センマイ(牛の第三胃) …… 6.8mg
 
 
久野じゅん先生のブログで
鉄のサプリメントが何で作られているのかが分かります。
健康証明書を取り寄せて紐解く徹底ぶり!
鉄のサプリメント摂るときの注意事項も分かります。

♡すべてに感謝♡

 

あおぞら不眠解消安眠サロン

【住所】岐阜県大垣市池尻町1501-1
【営業時間】9:00~18:00
【定休日】完全予約制・不定休

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☆n>ビワキュー(ビワの葉温圧療法)
クラニオセイクラル(頭蓋仙骨)ワーク
オイルマッサージ


参考記事

☆ ガンを治す力は自分の中にある (月刊ビワと健康 船戸クリニック船戸崇史先生インタビューより)①
ビワ温灸で除痛!! (『月刊 ビワと健康』船戸クリニック 船戸崇史先生インタビュー より) ②
睡眠・食事・運動 (月刊 ビワと健康 船戸クリニック 船戸崇史先生インタビュー より)③
ビワキュー(ビワ療法)の7つの素晴らしい働き

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