2016.06.24
肌寒い時はあったかいお味噌、汗をかいた時もお味噌
岐阜県大垣市のあおぞら 不眠解消安眠サロンの畑中です。
夢見ごこちの優しい施術で、あなたの癒しと眠れる体づくりのサポートをします。
数あるブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます。
くちなしの花の香りが庭に広がっています。
今日の大垣は雨降りです。
そして、ちょっと小寒いです。
なのに半袖で過ごしています。
ジメッとしているから。
そんな時は、お食事であったまろ。
お味噌汁に酒粕を入れて粕汁にすると、足の裏がポカポカしてくるのを感じます。
私、先ほど粕汁をいただいて、足の裏がポカポカです。
粕汁の具は、お揚げさんとお豆腐と、季節のお野菜スナップエンドウ。
何でもいいよ。
話はそれるけど、最近のマイブームは八丁味噌に切り干し大根を入れること。
いいお出汁が出るよ。
それに海藻類を入れて、海と山のコラボ。
これからの季節、汗をかいた時はお味噌汁がいいと思うよ。
塩分補給に発酵食品のお味噌。
体に良さそうでしょ。
冷えて眠れない時には、具なしでお汁だけいただくのもいいと思うの。
小腹も満たされあったまるときっと眠れるよ。
三年番茶に梅干しをほぐして飲むのもあったまるよ。
アルコールはね、体内の水分を一緒に出すから、注意してね。
♡すべてに感謝♡
あおぞら不眠解消安眠サロン
【住所】岐阜県大垣市池尻町1501-1
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参考記事
☆ ガンを治す力は自分の中にある （月刊ビワと健康 船戸クリニック船戸崇史先生インタビューより）①
☆ビワ温灸で除痛！！ （『月刊 ビワと健康』船戸クリニック 船戸崇史先生インタビュー より） ②
☆睡眠・食事・運動 （月刊 ビワと健康 船戸クリニック 船戸崇史先生インタビュー より）③
☆ビワキュー（ビワ療法）の7つの素晴らしい働き
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