【デイサービスリハビリセンターわおん】さんで、大垣市出前講座の市民講師として、笑いヨガをしてきました。

 

 

高齢者施設での笑いヨガは、コロナ後初めてです。

 

　
コロナ前は、仲間たちと施設に行っていましたが、コロナ後は外部の出入りが厳しくなりましたね。

 

コロナが5類になったおかげか、大垣市出前講座の市民講師として、デイサービスリハビリセンターわおんさんに大垣市役所を通して笑いヨガのご依頼を受けました。

 

5類になったからといって、油断は禁物です。

　

家を出る直前に体温を測り、マスクはもちろん、フェイスシールド、使い捨てゴム手袋、携帯アルコール消毒、水筒（大切な水分補給）を持参しました。

　

体温は、毎日、朝晩、測っています。

　

　

さてさて、

 

『楽しみにしていました』と迎えていただいて、笑いヨガリーダーのスイッチオン❣️
　

 

デイサービスでは、椅子に座ったままの笑いヨガです。

 

みなさん上手に笑って頂けました😁👴👵

 

そして、ノリノリの職員さんがいて、私も楽しかったです。

 

14:00、施設ルーティンのラジオ体操で、どのような動きをされるのか拝見することから始めました。

 

その後、笑いヨガでラジオ体操をしました。

 

椅子に座ってラジオ体操を笑いヨガでするのもいいなと思います。

 

 

【当日の流れ】

⚫︎笑いヨガの説明と注意点

《笑いヨガ》

⚫︎笑いヨガでラジオ体操

⚫︎痛みチェック

⚫︎どんなお花が好き

⚫︎お花の深呼吸

⚫︎牧場へ行こう

⚫︎乳搾りラフター

🍵休憩🍘

⚫︎ミルクシェーキラフター（搾った牛乳といちご・バナナ・ぶどう）

⚫︎あいうえおラフター

⚫︎ライオンラフター

 

表情筋を動かして嚥下体操にもなる笑いヨガをしてからおやつタイム15:00🍵🧁

 

ライオンラフターはみなさんガオーっ🐯として下さいましたよ。

 

楽しい時間をありがとうございました😄

 

デイサービスリハビリセンターわおん

▶︎http://www.waon-ogaki.co.jp/

 

笑いヨガの様子を施設の方から送っていただきました。（モザイク処理しました。）

 

 

 

 

 

 

　

　

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