2022.02.09
第44回 zoom笑いヨガららゆりクラブ
第44回 zoom笑いヨガららゆりクラブ
新しくはるみさんが、参加してくださいました。
今日も皆さんと笑うことが出来て楽しかったです。
〇笑いヨガの説明
〇深呼吸ラフター（4回深呼吸すると肺の空気が入れ替わる）
〇脳トレラフター（鼻と耳を交互につまむ）
〇雪かきラフター
〇雪だるま作りラフター
〇ミックスジュース（皆さんのお好みをそれぞれ）
〇肺を鍛えるラフター
〇楽しい雑談
埼玉の新メンバーも
今回は、山形、岐阜、兵庫、奈良からご参加でした。
たくさんの皆さんモーニングしてはる中で…。サッチは笑いヨガ
でした。 すっかり、身体が温まりました、イェーぃありがとうございました
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