2018.12.05
うつうつしています。『まごころ通信216】
女性はホルモンのバランスが崩れると気持ちに影響すると言われています。
生理の前後やマリッジブルー、出産時、更年期。
イライラしたり
体調を崩したり
できたことができなかったり
うっかりしたり
気持ちに波があったり
その人やその時期によって違う
うまくつきあうには、
自覚することから始まるのかなと思います。
できないことに目を向けて
できないと自分を責めたり
こんなことしちゃってダメな私
と自分を責めたり
気分が落ち込んで何にもしたくない
なまけものな私って責めたり
そんなことをしていると苦しくなります。
ということで
うつうつしているのは
更年期のせいにしてみました。
ちょっと気が楽です。
それでも
施術をするときは
気持ちが整っているのが不思議です。
気持ちを整えて目の前の人と向き合っているからでしょう。
気持ちを整えておけばいいのかなと気が付けました。
自分を整える、は
意識すればいつでもできますよね。
【今日のまごころ質問】
どのように気持ちを整えますか？
寄せ植えをしました。
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