2018.07.20
ねたむ、うらやむ、ひがむの感情がうまれる時【まごころ通信155】
お元気ですか？
おうちサロンあおぞらの畑中直美です。
日常の中で、自分のことを好きになったり、楽になったりするような『とらえ方』をまごころを込めてお届けします。
毎日暑いですね。
大垣は、38度近く上がり日中は痛いほどの日差しです。
こんな時は、利尿作用のない麦茶がオススメです。ミネラルも入ってますからね。
コーヒーや緑茶、紅茶は利尿作用があるので、このような暑い日は、水分の補給にはあわないので、お気をつけください。
【ねたみ、うらやましい、ねたましい】
ねたんだり、うらやましいと感じたり、ねたましいと思ってしまう。
その感情は、小さい頃からある。
それが、今でも続いている。
と、とても苦しそうな女性。
ねたんだり、うらやましいと思ったり、ねたましいと感じるのは、どんな時か？
それは、
他の家庭と比べた時
他のママさんと比べた時
他のお子さんと自分のお子さんを比べた時
小さい頃から、他の家庭と比べていたそうです。
私はなんてついてないんだ！
と大人になっても思い続ける。
そういう考えグセがあると、ご自分でも気づいています。
小さい頃から頑張ってきたことを、褒めてあげて欲しいです。
そう思ってしまう自分を認めてあげて欲しいです。
そして、ため込まずに信頼できる人に話して欲しいです。
この女性は、話すことで落ち着きを取り戻し、少し前向きになったと喜んでいただけました。
【気づきからの質問】
自分のどんなところを褒めてあげますか？
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