2018.07.13
タイの洞窟に閉じ込められたサッカー少年たちと瞑想【まごころ通信153】
お元気ですか？
あおぞら不眠解消安眠サロンの畑中直美です。
日常の中で、自分のことを好きになったり、楽になったりするような『とらえ方』をまごころを込めてお届けします。
今、私はおうちサロンを作った軌跡をたどっています。あれこれ同時にできないので、ブログをお休みしていました。
そんな中、豪雨との被害があちこちであり、心が痛みました。一日も早く、穏やかな日常をお過ごしになれることを祈っています。
そして、タイの少年たちの救出の様子がテレビに写されて、穏やかな表情に驚きました。
暗くて狭いところに9日間も閉じ込められていた少年たち。
食べ物も飲み物もなくなって、どんなに心細かったか。
その少年たち、映像で見るととても穏やかに見えました。
パニックを起こしたり、泣いている少年がいないことに、とてもびっくりしました。
私は、閉所恐怖症とまではいきませんが、外に出られないと思うとパニックをおこしそうです。
暗くて狭いところに閉じ込められ、食べ物も飲み物も十分になかったら、どうなってしまうだろう。
きっと、誰かを責めたり、後悔したり、メソメソしていたと思います。
10代の少年たちの精神を支えたものは何だろう？
25歳の若いコーチが、少年たちに瞑想を教えたとありました。
瞑想で心を安定させることの偉大さを感じます。
チームとして団結力があるので、瞑想で精神を整えることをすると、一人一人の心が全体に伝わって、あんなに穏やかな表情でいられたのかなと思いました。
それが、映像を通して私にも伝わってきました。
なんだか分からないけど気になったのです。
これがマインドフルネスというのでしょうか。
タイといえば微笑みの国。
小さい頃から微笑みの中で育っているので、瞑想で心を落ち着かせ、微笑みでも心を落ち着かせていたのかなと感じました。
強いつながりと瞑想、そして、微笑み。
自己否定で悩んでいた頃の私に教えてあげたいです。
そして、各国からダイバーが集まり、少年たちを命がけで救出する姿に胸を打たれました。
救出の道も細くて暗く長い道のり。
無事に救出されて、ホッとしました。
つながり、瞑想、微笑み、諦めない
心を整えるための大切なキーワードとなりました。
height=”300″ class=”PhotoSwipeImage” data-entry-id=”12390438436″ data-image-id=”14228096044″ data-image-order=”1″ data-amb-layout=”fill-width”>今日も読んでくださってありがとうございます。
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