2018.03.26
話す・温泉・動くがいいみたい【まごころ通信101】
お元気ですか？
あおぞら不眠解消安眠サロンの畑中直美です。
今日は、66歳の女性の女性をご紹介します。
もう、10年以上のお付き合いです。
死んでしまうかもしれない
そう言ってお越しくださいました。
ここに来るとホッとする
そう言って話し始めてくださいました。
病院不信になっていること
ストレスになっている家族の事
ここだと、安心して話せる。
お話をお聞きしながら
体を温めながらビワキューで
整え緩めていきます。
話すって、離す事ですね。
温泉に行ったら、
その夜はとてもよく眠れたそうです。
悶々として心が疲れている時、
温泉に入るのもいいですね。
そして、じっとしているより、
動いた方がいいわって。
安心して話せる相手に話して手放す。
体を温めて緊張している体を緩める。
少し動く事で、循環が良くなり
気の流れや体の滞りが整います。
安静にした方がいい場合や
そのままで居たい時は、
そうしてね。
ゆっくり休憩してね。
春の芽吹き時、
暖かくなってきたので
少し動いてみませんか？
自分を愛でていますか？
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