2017.09.06
徹夜明けに転びました！
おはようございます。
今日の大垣は、雨が降ってます。
晴れた日の空
すっかり秋の雲ですね。
先日は徹夜明けで、思いっきり転びました(T_T)
右膝強打です！
膝裏も痛くなってきました！！
そして、あちこち謎の筋肉痛です…。
このタイミングでこんな出来事があるなんて！
そういう事ってありますよね。
そんな出来事のお陰で徹夜になりました。
大切な家族の病院での付き添いです。
その日のボディワーク中は、目の前の人に集中し、痛みもなく会話も弾み、たくさんの笑顔を頂けました。
『目の前にいる人が喜ぶにはどのようにしたらいいのか？』
という質問をいつも自分にしています。
そのおかげかな。
そしてお仕事が終わったら、痛みがどんどん出てきました。
食事をしたら寝てしまいそうなので
終わるまではプチ断食。
その出来事や痛みから、どんな学びがありますか？
と質問されそうですよね。
いえいえ、その前に
痛い
驚いた
不安がいっぱい
歯がゆい
眠いのに眠れない
もっと責任を持ってよ
なんでこのタイミングで起こるのよ
どのタイミングでも起こってほしくないけど
自分のいろんな感情に寄り添ってあげたい。
押し込めるんじゃなくて
吐き出しきる！
ここで出しちゃいました。
失礼しました。
まず、自分の感情に寄り添ってあげたい。
受け入れられなくても
受け止めることならできそうですよね
受け止めて
寄り添ってみる
身近な人ほどなかなかできない
ましてや自分のネガティブな想いには…
と思うかもしれないけど
一番の味方は自分
まずは自分が自分に寄り添って癒やしてあげる。
そうしたら
少しずつ周りにも広げていけるよね。
ボディワークにコーチング（カウンセリング）の組み合わせを始めました。
自分の心に寄り添ってあげてますか？