2017.07.13
【お客様の声】眠れなくて辛かったけどスッキリしました！
こんにちは。
不眠解消安眠サロンあおぞらのナオミです。
大垣の空は、晴れてきました。
今日も暑いですね。
先日のお客様。
お車で40分程かけて、お越しいただけました。
寝付きが悪く、眠っても2時間ほどで起きてしまう。
責任ある立場での緊張感と介護でのお疲れが溜まっているということでした。
初めてお越しいただいたときは、お背中にかなりのハリがありましたが、今回はその時ほどのハリはありませんでした。
精神的なお疲れが強いようです。
お身体をゆったり解きほぐし、眠って頂いているうちに、施術が終わります。
かなり、お疲れが溜まっているので、翌週も続けてご来店されました。
抱えていらっしゃるストレスも少しお話していただけました。
心も体もスッキリされたそうです。
お時間があまりないので、お体のメンテナンスが出来ず、疲れを溜め込んでしまった。
そういうことはありませんか？
帰ってからお風呂に入り、お酒を軽く飲みながらテレビニュースで情報収集して、お布団へ。
お酒を飲むと寝付きが良くなるような気がしますが、飲みすぎると利尿作用があるので起きてしまいます。
寝る直前までテレビを見ていると、目や脳に刺激を受けて、寝付けない事につながります。
不思議と、テレビを見ながらうたた寝ってこともあるので、どちらがいいのかはその人によるんでしょうね。
お昼寝は、20分くらいできると午後から楽かもしれません。
ご自分に合うかどうか、試してもらうといいと思います。
試していいなと思うことだけ、お続けくださいね。
試してよかったことは、どんな事ですか？
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