2016.03.08
重いものを持ち上げたら腰がキヤッとした！
あおぞらリラクゼーションサロンの畑中です。
今日もゆるふわスッキリ調整します。
◆今日のお悩み
前日に、重いものを持ち上げたら、腰がキヤッとしたそうです。
ご自分で携帯カイロを貼って、温めて寝たけれど、痛みが残っている。
ビワキューを痛めてすぐにするとだいたい1回で楽になるから、早めに来た。
◆施術
ビワキュー（びわ温灸）腰のツボ
クラニオセイクラル（頭蓋仙骨）ワーク
CV4と仙骨
◆感想
来た時よりも腰が楽になった。
また来ます。
岐阜市 男性 Hさん
◇猫背なので日常の姿勢改善とウォーキングがお勧めです。
重いものを持ち上げる時の姿勢は、腰に負担がかかるので気をつけましょう。
寒いとより痛めます。
ストレッチも体が温まってからした方が、筋肉に負担がかかりません。
寒い中、いきなりストレッチをすると筋肉を痛めるので、少し歩いてからの方がいいですよ。
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